{"id":314,"date":"2024-08-20T18:00:56","date_gmt":"2024-08-20T16:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/popaia.fr\/blog\/?p=314"},"modified":"2026-01-22T22:08:30","modified_gmt":"2026-01-22T21:08:30","slug":"vie-sexuelle-apres-accouchement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/popaia.fr\/blog\/index.php\/2024\/08\/20\/vie-sexuelle-apres-accouchement\/","title":{"rendered":"Le sexe apr\u00e8s l\u2019accouchement, ce qu\u2019il faut savoir"},"content":{"rendered":"\n<p><br>L\u2019accouchement, ainsi que la grossesse ont un impact physique, psychologique et \u00e9motionnel qui transforme les femmes ainsi que leur sexualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Les soins au b\u00e9b\u00e9, la fatigue, la baisse de libido, le nouveau r\u00f4le de parents sont autant de facteurs qui bousculent.<\/p>\n\n\n\n<p>Le temps de rapprochement des partenaires est limit\u00e9 et de nombreuses interrogations se bousculent.<\/p>\n\n\n\n<p>Le corps de la femme se trouve fatigu\u00e9 et chang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous allons explorer dans cet article des r\u00e9ponses aux nombreuses interrogations que vous pourriez vous poser afin de retrouver une sexualit\u00e9 \u00e9panouie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quand peut-on refaire l\u2019amour apr\u00e8s l\u2019accouchement ?<br><\/h2>\n\n\n\n<p>La libido de certaine femme peut revenir juste apr\u00e8s l\u2019accouchement, pour d\u2019autres cela peut \u00eatre plus long.<\/p>\n\n\n\n<p>Si l\u2019accouchement s\u2019est bien pass\u00e9 et qu\u2019il n\u2019y a pas eu d&rsquo;\u00e9pisiotomie, il n&rsquo;y a pas de contre-indication m\u00e9dicale \u00e0 une reprise de la sexualit\u00e9 d\u00e8s la fin de la grossesse.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, si le corps a subi une c\u00e9sarienne ou une \u00e9pisiotomie, il est conseill\u00e9 de prendre un avis m\u00e9dical au pr\u00e9alable afin de s\u2019assurer que la cicatrisation soit compl\u00e8te et que le contact avec la cicatrice ne soit pas douloureux.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans tous les cas, c\u2019est avant tout une question de ressenti de la femme.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, le corps a subi des transformations et la femme peut avoir perdu confiance en elle et en son pouvoir de s\u00e9duction.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est essentiel qu\u2019elle se sente bien afin de ne pas appr\u00e9hender toutes pratiques sexuelles et de bien le vivre.<\/p>\n\n\n\n<p>Les fluctuations hormonales peuvent provoquer des s\u00e9cheresses vaginales qui rendent la p\u00e9n\u00e9tration inconfortable, il est donc conseill\u00e9 d\u2019utiliser un lubrifiant.<\/p>\n\n\n\n<p>De plus, apr\u00e8s la naissance, des saignements peuvent perdurer ainsi que des contractions de l\u2019ut\u00e9rus durant plusieurs jours.<\/p>\n\n\n\n<p>Le p\u00e9rin\u00e9e est distendu et peut-\u00eatre douloureux.<\/p>\n\n\n\n<p>Il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 en parler \u00e0 son partenaire qui n\u2019en a pas toujours conscience.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019arriv\u00e9e d\u2019un enfant provoque \u00e9galement des bouleversements \u00e9motionnels et psychologiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Le baby blues est une fragilit\u00e9 \u00e9motionnelle tr\u00e8s fr\u00e9quente, ressenti par la maman ou le papa, nomm\u00e9 alors daddy-blues, qui est marqu\u00e9 par une lassitude, une tristesse, ressenties comme anormales.<\/p>\n\n\n\n<p>Il faut se donner du temps, adapter sa vie sexuelle \u00e0 cette nouvelle organisation de vie, et en parler ouvertement par le bais par exemple de <a href=\"https:\/\/popaia.fr\/catalogue?page=2&amp;thematics%5B%5D=parentalite&amp;thematics%5B%5D=plaisir&amp;targets%5B%5D=adultes\">jeux<\/a> ou des supports.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u2019autre part, il peut \u00eatre n\u00e9cessaire de repenser et d\u2019adapter sa sexualit\u00e9. Des ressources sur le sujet seront bient\u00f4t propos\u00e9es sur POPAIA.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-ketut-subiyanto-4760145-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-317\" srcset=\"https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-ketut-subiyanto-4760145-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-ketut-subiyanto-4760145-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-ketut-subiyanto-4760145-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-ketut-subiyanto-4760145-1-930x620.jpg 930w, https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-ketut-subiyanto-4760145-1.jpg 1279w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quand s\u2019arr\u00eate le baby blues ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le baby blues est enti\u00e8rement normal et est caus\u00e9 par tous les changements physiques, hormonaux et psychologiques li\u00e9s \u00e0 l\u2019accouchement ou \u00e0 la grossesse.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela peut se manifester par :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des crises de larmes sans raisons apparentes<br><\/li>\n\n\n\n<li>Des changements d\u2019humeur, une irritabilit\u00e9<br><\/li>\n\n\n\n<li>Une sensation d\u2019\u00eatre d\u00e9pass\u00e9e par les \u00e9v\u00e8nements<br><\/li>\n\n\n\n<li>Une perte de confiance en soi, une m\u00e9sestime<br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement les sympt\u00f4mes disparaissent par eux-m\u00eames et peuvent durer jusqu\u2019\u00e0 2 semaines.<\/p>\n\n\n\n<p>Au-del\u00e0 de ce d\u00e9lai, il est possible que cela soit une d\u00e9pression post partum qui touche environ 15 \u00e0 20 % des femmes et a lieu durant la premi\u00e8re ann\u00e9e du b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle peut se manifester de plusieurs mani\u00e8res dont les troubles du sommeil, une tristesse profonde, un d\u00e9sint\u00e9r\u00eat pour l\u2019enfant, des angoisses, \u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Dans tous les cas, ne restez pas seul(e)s face \u00e0 cette situation et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en parler \u00e0 votre m\u00e9decin traitant, \u00e0 une sage-femme, \u00e0 la PMI la plus proche de chez, ou encore \u00e0 une accompagnante en p\u00e9rinatalit\u00e9 afin d\u2019\u00eatre accompagn\u00e9s et conseill\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est ce que la r\u00e8gle des 40 jours apr\u00e8s l\u2019accouchement ?<\/h2>\n\n\n\n<p><br>Traditionnellement on parle de la r\u00e8gle des 40 jours qui correspondrait au temps n\u00e9cessaire au corps de la femme de r\u00e9cup\u00e9rer et de gu\u00e9rir apr\u00e8s l\u2019accouchement.<\/p>\n\n\n\n<p>Certaines cultures recommandent des p\u00e9riodes sp\u00e9cifiques :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Islam et culture hindoue : 40 jours<\/li>\n\n\n\n<li>Sutak : 45 jours<\/li>\n\n\n\n<li>Juda\u00efsme : 80 jours<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Peut-on faire l\u2019amour avec une femme qui allaite ?<\/p>\n\n\n\n<p><br>Il n\u2019existe pas de normes.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est tout \u00e0 fait possible de faire l\u2019amour \u00e0 une femme allaitante, cependant il s\u2019accompagne d\u2019une chute d\u2019\u0153strog\u00e8nes qui correspond \u00e0 l\u2019hormone du d\u00e9sir et la libido peut \u00eatre diminu\u00e9e pour certaines femmes.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, allaiter majore la production d\u2019ocytocine, qui participe en revanche \u00e0 l\u2019excitation.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela est donc avant tout une histoire individuelle et ne pr\u00e9sente en tous les cas aucune contre-indication.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi est-on plus fertile apr\u00e8s l\u2019accouchement ?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-amina-filkins-5424696-1-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-315\" srcset=\"https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-amina-filkins-5424696-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-amina-filkins-5424696-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-amina-filkins-5424696-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-amina-filkins-5424696-1-930x620.jpg 930w, https:\/\/popaia.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-amina-filkins-5424696-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Durant la p\u00e9riode qui s\u00e9pare la d\u00e9livrance et le retour des r\u00e8gles qui dure environ 45 jours, certaines femmes ont une baisse de prolactine. Cette p\u00e9riode est tr\u00e8s variable notamment lorsque la maman allaite, ce qui peut allonger la p\u00e9riode de plusieurs mois.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette hormone joue un r\u00f4le dans l\u2019ovulation et sa diminution peut provoquer des ovulations impr\u00e9visibles, il est donc possible de tomber enceinte avant m\u00eame le retour des r\u00e8gles.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est pour cela qu\u2019il est important de se prot\u00e9ger et de discuter des m\u00e9thodes de contraception avec un professionnel de sant\u00e9 imm\u00e9diatement apr\u00e8s l\u2019accouchement.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019allaitement n\u2019est pas un moyen de contraception fiable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quand recommencent les r\u00e8gles apr\u00e8s l\u2019accouchement ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le retour des r\u00e8gles peut survenir environ 6 \u00e0 8 semaines apr\u00e8s l\u2019accouchement pour les femmes qui n\u2019allaitent pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, les femmes allaitantes peuvent ne pas avoir de r\u00e8gles durant plusieurs mois.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, la s\u00e9cr\u00e9tion de prolactine entra\u00een\u00e9e par l\u2019allaitement provoque la production de prolactine, responsable de l\u2019am\u00e9norrh\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils pour reprendre une vie sexuelle apr\u00e8s l\u2019accouchement<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliser des lubrifiants \u00e0 base d\u2019eau et notamment si la femme allaite car le risque de s\u00e8cheresse vaginale est plus accru<br><\/li>\n\n\n\n<li>Prendre son temps de faire monter le d\u00e9sir par des mots, des jeux, de la lecture afin de stimuler l\u2019imaginaire<br><\/li>\n\n\n\n<li>Penser sensualit\u00e9 avant sexualit\u00e9 : <a href=\"https:\/\/popaia.fr\/blog\/index.php\/2024\/08\/06\/comment-expliquer-intimite\/\">l\u2019intimit\u00e9<\/a> peut \u00eatre retrouv\u00e9e par des gestes de tendresse, des massages,<\/li>\n\n\n\n<li>Ne pas se focaliser sur la p\u00e9n\u00e9tration : de nombreuses mani\u00e8res de donner du d\u00e9sir peuvent \u00eatre explor\u00e9es<br><\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9voyez des temps seuls sans risques d\u2019\u00eatre interrompus par b\u00e9b\u00e9<br><\/li>\n\n\n\n<li>Variez les positions afin d\u2019\u00e9viter que le poids du partenaire repose trop sur le ventre de la maman<br><\/li>\n\n\n\n<li>Donnez du temps \u00e0 la maman pour se permettre de se retrouver.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019accouchement, ainsi que la grossesse ont un impact physique, psychologique et \u00e9motionnel qui transforme les femmes ainsi que leur sexualit\u00e9. 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